À propos
Bienvenue sur Move&Shine, votre partenaire bien-être et votre performance ! Fondé par Christine LORENS, Move&Shine est une entreprise dédiée à l’accompagnement des femmes dans leur parcours de transformation physique et mentale. Passionnée par le sport et le développement personnel, je mets mon expertise à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs avec bienveillance, motivation et écoute.
Que vous soyez débutante ou déjà pratiquante régulière, Move&Shine vous propose des programmes sur-mesure, adaptés à vos besoins spécifiques. Je crois que chaque femme mérite de se sentir forte, épanouie et en pleine santé. C’est pourquoi je mets un point d’honneur à offrir un coaching personnalisé, basé sur des exercices variés, une approche positive et un suivi constant.
Ma mission est simple : vous aider à bouger, à briller et à prendre soin de vous. Chez Move&Shine, je vous encourage à dépasser vos limites tout en respectant vos capacités. Mon approche vous permettra non seulement de développer votre force physique, mais aussi de renforcer votre confiance en vous.
Je vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps. Rejoignez-moi et laissez Move&Shine être le catalyseur de votre transformation !
Christine est une entraîneuse personnelle qualifiée.
Entraînement personnel
- Perte/Gestion du poids
- Entraînement en résistance
- Renforcement musculaire
- Mobilité / Flexibilité
- Vitesse, force, développement de la puissance
- Conseils nutritionnels
Tarifs des séances
Coaching individuel
- Séance unique (1h) : 50 €
- Pack 5 séances : 230 € (46 € par séance)
- Pack 10 séances : 440 € (44 € par séance)
Séances personnalisées adaptées à tes objectifs spécifiques : remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids ou préparation physique.
Coaching en duo
- Séance unique (1h) : 70 € (35 € par personne)
- Pack 5 séances : 330 €
- Pack 10 séances : 630 €
Formation en petit groupe (5 personnes)
- Séance unique (1h) : 100€ (20 € par personne)
- Pack 5 séances :450€ (90 € par personne)
- Pack 10 séances : 900€ 180 € par personne
Des séances conviviales et motivantes, axées sur des circuits training
Galerie des séances
